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今日问题
10天不换床单真的会得皮肤病？
最近，一篇名为《床单10天不换，皮肤很受伤！》的文章，在网络上炸开了，引起各大媒体的转发。文章称据美国《红书》杂志介绍，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换。那么，十天不换床单真的会伤害皮肤吗？事实到底是怎样的呢？科学慧眼专家为您解读。皮肤科医生林清医院主治医师
谢邀，这个说法是真的......
人每天都是在不断的新陈代谢的，人体的皮肤也是这样的，都会有新老更替的。
在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会不自主的掉落在床上，包括有一些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都是有可能会粘在床垫上。而有些人会在床上吃东西，不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。
这些东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基，再加上适合的温度、潮湿等，这些“小伙伴”就会疯狂的生长。据相关文献报道，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有万只。
部分有手足癣、股癣的人，因为疾病本身会有瘙痒感，特别是晚上睡觉时，瘙痒更加明显，很多人会不自觉搔抓患处，带有真菌的皮屑易于脱落在床上，真菌在潮湿、温暖、阴暗的环境下易于生存，可以长达数天到数月。部分细菌或疥虫亦可以长期存在床单、被套上，从而引起交叉传染的，亦可以引起全家集体患病。
长期不换床单会引发哪些皮肤疾病？
1.湿疹或接触性皮炎。床上的食物残渣、护肤品等，这些东西对部分人来说就是一种过敏源，容易引起皮肤过敏疾病，如湿疹、接触性皮炎。引起各类皮肤瘙痒，在睡觉时不自觉搔抓皮肤后，皮屑脱落会更多。
2.体股癣、手足癣。很多人都是有得过各类的真菌性疾病，在睡觉时真菌就容易粘在床单上，加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍的增加，从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
3.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致，如果长时间不换床单等，这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤，特别是对于过敏体质的人，会更加明显。
应该多久换洗一次床单？
一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右需要换洗一次床单。
及时的清洗床单及被套等，可以清除床上的皮屑等，可以破坏其营养物质，破坏其适应的生存环境。清洗时可以直接或间接杀灭螨虫、真菌、臭虫等，从而减少我们皮肤的患病率，减少伤害。如果没有办法做到这么勤快清洗，也需要经常把门窗打开通风，让阳光照射房间，也是很有用的！
如何科学有效的清洗床单？
建议用55-65摄氏度的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。如果在北方都是零下几度甚至十几度的时候，没有足够的阳光照射，可以放在外面冰雪天气下，通过低温杀来螨虫及相关病原菌。
在南方，冬天没有足够的阳光也没有那么冷的冰雪天气，那应该怎么处理呢？建议通过正常的清洗之后，可以考虑用电熨斗熨烫一下床单，也是可以有效杀灭的。
尽量保持室内能风、干燥也是可以有效杀螨、杀菌！
那可能很多人会产生疑问，我十天，一个月都没有换洗床单，为什么我不会得病呢？
这个跟每个人的皮肤性质是有关系的，有些人是过敏体质，容易引起皮肤过敏，轻微的刺激都可以引起过敏反应如湿疹、接触性皮炎、丘疹性荨麻疹等。而有些人就不会，我老婆的皮肤相对我来说，就会更加敏感，她半个不换床单就会出现过敏反应。而有些家人刚好没有手足癣或疥疮这类的疾病，就不会被传染相关疾病。
因此，是否真的需要十天半个月换一次床单、被套等，是因人而异的，如果你是敏感性皮肤的人，那就得勤快一点；如果像我皮厚一点的，而就没有多大关系啦！
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