下班回家，洗个热水澡，往床上一躺，让头深陷在枕头里……告诉你一件不幸的事，这样的幸福时刻很有可能暗藏危机。
英国一项调查显示，34%的人在卧室会出现打喷嚏、咳嗽等症状。一张3年没清洁过的床垫，微生物数量超过10亿。
专家更是直言：“三月不晒被，六百万螨虫陪你睡”。
人体接触螨虫后，轻则导致痤疮、皮肤粗糙，重则引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。
仿佛感受到
一股强大的陪伴力量
一想到每夜可能和一大波螨虫同床共眠，小编心里一开始是拒绝的。可是……还是不得不来说说下面几个问题：
一、3个月不晒被，螨虫数量真那么多？
你是电，你是光
你的床上有螨虫
刚晒过的被子，比拥抱更暖，比亲吻更软。对于有洁癖的朋友来说，螨虫还更少。
1数量无定论，但晒被子没错“3个月不晒被，万螨虫陪你睡”的说法已经风行好几年，一份据称来自英国一所大学的研究报告更是说，即使是非常整洁的人家,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有万只，但其研究测试方法有待考证。目前国内也没有死磕被子螨虫数量的权威研究。具体数量，取决于被子的卫生程度。
通常床上的螨虫都是和我们一起愉快地和谐共生，吃掉我们掉下的皮屑，也算是在给我们打扫卫生。但螨虫过多本身也会滋生卫生问题，它们每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番，需要定期清理，晒被子是没错的，适度的太阳光照能起到灭杀螨虫的作用。
2晒好的被子气味是螨虫的干尸味？晒过太阳的被子具有一种迷之味道，部分喜欢它的人如痴如醉，小编也是（捂脸）。现行解释里大家各有各的说法，但依然没有定论：
（1）微生物死掉的气味混合臭氧的气味
（2）螨虫的干尸气味
（3）棉织物受紫外线照射产生的气味
（4）太阳味儿（来自太阳的正能量……）
究竟是什么味道不重要，重要的是螨虫确确实实不计其数地存在。
二、我们身边潜伏着多少螨虫？
我从来不养小动物
不，你不是养着螨虫吗
1来认识下螨虫这个家伙螨虫和蜘蛛勉强算是同门兄弟，隶属于节肢动物门蛛形纲蜱螨亚纲的一类，体大小一般都在0.5mm左右，有些小到0.1mm。
一大波尘螨聚集在你的被子上……
世界上已发现螨虫有多种，仅次于昆虫，与人体关系最为密切的主要为以下几种：
①尘螨。散布在工厂、库房、居室的角落尘埃中，以皮屑、中药粉末、霉菌为食。
②粉螨。孳生于谷物、干果、糖类、淀粉、蜂蜜及富有糖类和淀粉成分的中药材中。
③蠕形螨。寄生于人体及哺乳动物的毛囊、皮脂腺等组织中。
④疥螨。可寄生于皮肤表皮层内，因鼠害猖獗、产品手工操作生产或商品流通而传播。
⑤室外偶尔侵入的类型如恙螨和寄生性的蒲螨等。
?动物身上一些螨虫如鸡皮刺螨、柏禽刺螨等。
住在我们每个人脸上的蠕型螨
房间内环境稳定，温湿度条件适宜，食物丰富，是螨虫繁殖生长的好场所。
PS：所以说，单身汪的房间其实可不冷清嗷……
2螨虫也怕见光死，喜温湿螨虫怕光怕干畏热。居室中的被褥、枕头、毛毯、坐垫、地毯、羽绒服、毛衣、毛皮衣物等是它们理想的孳生场所。空调也可能是螨虫的聚集地。
床上的螨虫，绝大多数都是粉尘螨。久未晾晒清洗的陈年老被，再加上被子主人每天脱落的皮屑啥的，妥妥地是在为螨虫们进行爱的供养啊。
三、家里6个藏螨死角
在家里，尘螨分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板和沙发。消灭尘螨，需要经常进行针对性的清扫。
1地毯潮湿地区的家庭不要铺地毯。如果一定要用，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的口袋。
切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进尘螨生长。
2棉被经常在阳光下晾晒，晒完后可用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘。
3床垫
若购买的普通床垫，不要撕去外面包裹的塑料布，或者用特殊防螨材料包装床垫。这样能尽量降低过敏的机率。
使用单体式乳胶床垫，是目前最佳最有效的防螨抗菌方式。
4枕头每几个月就要用60摄氏度的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头，普通枕头最好每两年更换一次。
5棉被一到两天要用湿拖把清理一次，之后开窗通风，保持室内清洁，如果清洗不干净，也可定期喷洒低毒的植物杀虫剂。
6棉被如果有沙发套，要半个月左右清洗一次；如果没有，则要及时吸尘，尤其不能放过一些不容易清洗的死角，比如沙发靠背、扶手等，这些地方可能有大量尘螨。
四、螨虫对身体有什么危害？
1螨虫可能引起一些疾病据医学界观点，一个显微镜视野内，样本中螨虫数超过2个即为超限。通常来说，螨虫与人和谐共生共存，只要数量不超过一定限度，基本无害。绝大多数常见的螨虫都是正常的寄生物，只有在特定情况下才致病，称为“条件致病”。
如果你属于过敏体质，或者机体免疫系统能力下降，就极可能被滋生的螨虫影响，导致皮肤过敏、酒糟鼻、哮喘、尿路螨症、肺螨症、肠螨症和疥疮等病症。
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看看它们在我们身上搞了啥事情
螨虫引起的常见疾病
1、疥疮：有一种具有挖掘技能的螨虫，叫疥螨，体表有鳞片和棘刺。它们会在皮表啪啪啪，之后雌螨在皮肤角质层自掘隧道产卵。期间的机械活动、代谢产物及尸体都是强致敏源，使得皮肤发痒，这时候搔破皮肤引起细菌感染,造成疥疮。
2、毛囊炎和酒渣鼻：有一种隐藏得很深的“心机螨”，叫蠕螨，寄生于毛囊深部或皮脂腺内，以皮脂腺分泌物、角质蛋白质和细胞代谢物为食，通过接触传染。酒渣鼻、痤疮、睑缘炎、外耳道瘙痒、面部毛囊虫皮炎、口角炎、脂溢性脱发、乳头疮和疖肿等也与它们的感染有密切关系。
3、皮炎和皮疹：粉螨等多种贮藏物螨类造成瘙痒性皮炎和过敏性皮炎。
4、尘螨性皮炎：尘螨引起过敏，多见于婴儿期,表现为面湿疹。成人多见于四肢屈面、肘窝、腋窝等皮肤细嫩处,表现为湿疹和苔藓样变。
5、革螨性皮炎：革螨侵入人体后刺吸血液及组织液,出现丘疹样荨麻疹,奇痒难忍,。
6、恙螨皮炎：恙螨的唾液能溶化皮肤组织,引起局部凝固性坏死,有痒感和血疹,出现皮炎反应。
7、如果螨虫进入体内，还可能引起肺螨症、肠螨症和尿路螨症，产生咳嗽、盗汗、腹泻、呕吐、尿路刺激等症状。
8、螨过敏性哮喘、流行性出血热和恙虫病
2怎么判断我们身上是否有蠕形螨几乎所有人的身上都有蠕形螨，只是多少问题，一般出现以下这些情况，你就要多多注意保养皮肤啦：
?在夜间面部会有瘙痒感；
?皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象；
?早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出；
?毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多；
?痤疮、青春痘反复发作；
?鼻子上的痤疮反复发作，毛细血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿；
?前胸、后背生出红色小疙瘩。
痘痘肌的朋友们，此刻，就有一波欢畅的蠕形螨在你的皮肤上跳舞嗷……皮肤好的朋友，嘿嘿，其实也一样的，只是量多量少的区别。
3日常生活中怎么有效去螨虫一想到这些小家伙在自己周围，甚至就在自己脸上吃喝拉撒啪啪啪，爱干净的你会不会感觉虎躯一颤……
1.环境防治：保持环境干燥通风，多开窗。
2.化学防治：喷洒除螨药剂。
3.物理防治：
用真空吸尘器，定期对床单、被褥、沙发、地毯、床垫、柜台进行吸尘，降低尘螨密度；
利用光和温度控制螨。用电热器升高室内温度，通风干燥；
在阳光下给螨虫来个夺命连环晒；
熨斗的高温也可以灭掉它们；
用超过60度的热水清洗被褥，烫死它们。
许多人晒被子时都习惯拍打下被子，但是螨虫的排泄物和尸体可能会因此飘入你呼吸道。建议要么带个口罩，要么用刷子刷代替拍打。
PS：叠被小能手们，每天起床后应先把被子翻过来，同时保持屋子通风，隔段时间后再叠，有助于减少螨虫嗷。
4.最有效的防治：
换上一套纯天然乳胶床品，远离螨虫、细菌，让健康陪伴你一生1/3的睡眠时间。
泰国Suvarn“素万”天然乳胶寝具具有防螨抑菌、不长霉的特点，不仅能够让您安心睡眠，还能够保护到您的颈椎！能够通过睡眠舒缓颈椎压力，享受生活，享受睡眠，正如Suvarn“素万”所崇尚的理念：简单而高贵的生活，健康而舒适的入睡。
参考文献：
贾家祥.螨的危害及其防治[J].中华卫生杀虫药械.，03
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