TeaTree
茶树
精油
Havea
goodtime
又称“白千层“
强大的防腐性能
和治疗伤口的能力
为顶级的抗菌精油之一
前言
茶树是一种挥发性的精油，主要来源于澳大利亚本土植物互叶白千层。由于它能杀死多种细菌、病毒和真菌，在许多医学研究中都有记载。
茶树油的用途很多——它可以用来自制清洁产品，扩香以杀死在你家里生长的有毒霉菌，涂抹以处理皮肤问题和皮肤感染。我用这款强大的精油于痤疮配方和许多其他DIY配方中，它已经成为我的日常生活的一部分。
茶树精油正成为一种越来越受欢迎的活性成分，被广泛应用于各种家用和化妆品中，包括消毒剂喷雾、洗脸水、洗发水、按摩油、皮肤和指甲油以及洗衣清洁剂。茶树的天然抗菌消炎作用使它成为最有益的精油之一，理应作为天然药柜的一部分。（1）
什么是茶树精油
那么茶树油有什么好处呢？嗯，它是最受欢迎的精油之一，因为它是一种强大的消毒剂，温和到可以直接涂抹，以对抗皮肤感染和刺激。（2）
茶树的主要活性成分包括萜烯烃、单萜和倍半萜。正是这些化合物赋予茶树抗菌、抗病毒和抗真菌活性。实际上，茶树精油中有多种不同的化学成分，其中松油素-4-醇和α-松油醇最为活跃，浓度范围也各不相同。精油中发现的挥发性碳氢化合物被认为是芳香的，能够通过空气、皮肤毛孔和粘液膜。这就是茶树精油通常被用于熏香和局部涂抹以杀死细菌、抵抗感染和舒缓皮肤状况的原因。（3）
茶树精油的好处到底是啥
01
处理痤疮和其他皮肤状况
茶树精油具有抗菌和抗炎的特性，使它成为处理痤疮和其他炎症性皮肤病的潜在方法，包括湿疹和牛皮癣的天然药物。
在澳大利亚进行的一项年的试验研究评价了茶树精油凝胶与洗面奶洗脸两种方法在处理轻度至中度面部痤疮问题是的作用。茶树组的参与者每天两次在脸上涂抹精油，为期12周。与使用洗面奶的人相比，使用茶树的人面部痤疮病变明显减少。无严重不良反应发生，有一些轻微的副作用，如脱皮，干燥和脱皮，但这些都在没有任何干预的状态下被解决了。（4）
改善头皮干燥
02
研究表明，茶树油能够改善脂溢性皮炎的症状，脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，会导致头皮上的鳞片和头皮屑。
据报道，它还有助于缓解接触性皮炎症状。年发表在《美国皮肤病学会杂志》上的一项人体研究调查了5%茶树精油洗发水和安慰剂对轻中度头皮屑患者的疗效。经过四周的治疗，茶树组的参与者头皮屑的严重程度改善了41%，而安慰剂组只有11%的人出现改善。研究人员还指出，使用茶树油精洗发水后，患者的瘙痒和油腻感有所改善。（5）
03
舒缓皮肤刺激
尽管这方面的研究有限，但茶树的抗菌和抗炎特性可能使其成为舒缓皮肤刺激和伤口的有用工具。
一项初步研究表明，在用茶树精油治疗后，病人的伤口已经开始愈合并缩小。（6）有案例研究表明，茶树油具有治疗感染性慢性伤口的能力。（7）茶树油可以有效减少炎症，对抗皮肤或伤口感染，并减少伤口大小。使用贴皮测试排除过敏可能性后，茶树可以用来舒缓晒伤，疮和昆虫叮咬。
对抗细菌、真菌和病毒感染
04
根据发表在《临床微生物学评论》上的一篇关于茶树的科学评论，数据清楚地显示了茶树精油由于其抗菌、抗真菌和抗病毒的特性而具有广谱的活性。从理论上讲，这意味着茶树可以用来对抗从MRSA到香港脚的多种感染。研究人员仍在评估这些茶树的益处，但在一些人类研究、实验室研究和轶事报告中都显示了这一点。
实验室研究表明，茶树精油能抑制铜绿假单胞菌、大肠埃希菌、流感嗜血杆菌、化脓性链球菌、肺炎链球菌等细菌的生长。这些细菌引起严重感染，包括肺炎、尿路感染、呼吸道疾病、血流感染、链球菌性咽喉炎、鼻窦感染和脓疱病。（8）
由于茶树油的抗真菌特性，它可能有能力对抗或预防真菌感染，如念珠菌，赛马痒，运动员的脚和脚趾甲真菌。（9）
05
预防抗生素耐药性
像茶树和牛至这样的精油用于替代或与传统药物一起使用，因为它们也可以作为强大的抗菌剂，而没有副作用。
发表在《开放微生物学杂志》上的研究表明，一些精油，如茶树与传统抗生素联合使用时具有积极的协同作用。研究人员乐观地认为，这意味着精油可能有助于防止抗生素耐药性的发展。这在现代医学中极为重要，因为抗生素耐药性可能导致治疗失败、医疗费用增加和感染控制问题的蔓延。（15）
缓解充血和呼吸道感染
06
早在历史上白千层植物的叶子就被压碎并吸入以治疗咳嗽和感冒。传统上，叶子也被浸湿，制成一种用来治疗喉咙痛的输液。
如今，研究表明，茶树精油具有抗菌活性，使其能够对抗导致严重呼吸道感染的细菌，抗病毒活性有助于对抗甚至预防充血、咳嗽和普通感冒。这就是为什么茶树是治疗咳嗽和呼吸问题的最好的精油之一。（16）
07
处理头虱
茶树精油具有杀虫作用，可以用来清除头虱，头虱是以人体血液为食的寄生小昆虫。
在意大利进行的一项实验室研究调查了茶树精油对虱子及其卵的功效。茶树单独使用，与橙花醇联合使用，在6个月的时间里，以不同的比例对69个头虱和个卵进行测试。研究人员发现，单独使用茶树油对头虱更为有效，30分钟后治疗可导致%的死亡率。高浓度的茶树油能够诱导50%的卵孵化失败。茶树油与橙花醇按1:2比例配伍后，两种物质均在30分钟内造成头虱死亡，5天后造成虱子卵流产。（17）
治疗疥疮
08
一个常见的问题是“茶树油能治疥疮吗？“
根据实验室研究，答案是肯定的。
澳大利亚弗林德斯大学进行的一项研究发现，5%的茶树油及其活性成分松油素-4-醇在降低疥螨存活率方面非常有效。茶树作为一种天然的治疗疥疮的方法，因为它具有强大的抗菌性能，使它能够治愈皮肤上和皮肤底层的疥疮。（18）
09
改善口臭
口臭来自于口腔中的细菌，尤其是舌根、喉咙和扁桃体。因为茶树油有抗菌的特性，可以杀死这种细菌，所以它可以是一种天然的治疗口臭的药物。体外研究还表明，茶树精油是一种有效的抗口腔病原体的防腐剂，包括白色念珠菌、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。在口腔手术，如根管治疗后，这是非常有好处的，因为往往根管治疗会增加感染细菌或真菌的风险。（19）但要记住，茶树油不应该口福，所以如果你用它作为漱口剂来杀死口腔细菌，一定要在事后吐出来，用水漱口。
注
意
事
项
茶树在熏香和局部使用时通常被认为是安全的，在大多数情况下不会引起副作用。然而，如果你是敏感皮肤，你还是可能有过敏反应。远离眼睛、隐形眼镜、内鼻和皮肤敏感部位。这种精油具有强烈的樟脑气味，然后有薄荷醇般的清凉感，如果涂抹过多，会让你的皮肤感觉有点灼热。记住不要食用茶树精油，如果你是为了口腔健康而使用它，它需要被吐出来，这样就不会被吞下。
当在浓度为5%-10%的外用产品中使用时，通常不会引起过敏或皮疹，但据报道，浓度越高，越容易引起皮炎反应。最好先在胳膊或腿上做一个小的皮肤贴片测试，以确保在使用大量或涂抹在脸上、胸部或颈部之前不会出现负面反应。
当你购买茶树精油时，一定要寻找%纯精油，并检查瓶子标签上列出的物种名称是否正确（互叶白千层）。理想的情况是寻找治疗级和有机的精油，确保它经过测试并符合所有标准，此外，它应该是没有化学毒素，填料或溶剂。你可以在网上或你当地的保健食品商店购买茶树精油。
光、热、暴露在空气中和湿气都会影响精油的稳定性，所以最好将精油保存在黑暗、凉爽、干燥的环境中，最好是玻璃容器中。
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本文章分享的所有资料、建议仅代表作者本人意见，尚未经过FDA和卫生等任何部门审核。推荐的产品及使用方法不等于医生诊断、治疗，也无法防止任何疾病，同时，也不能取代正规医疗协助。请了解精油的用途是在于让身体达到平衡—帮助身体的自然防御及内部平衡。精油并不是用来“治疗”医学上的问题。感恩你们的信任和支持。
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