每年的冬春季节都是传染病的高发季节，特别是春天，人们增加了探亲访友、外出旅游等活动，给传染病的交叉感染带来了机会。但是这些传染病是可防可治的，只要加强预防，便可安全、愉快地享受春天的好时光。
■居室勤通风，预防呼吸道传染病
流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、流感等呼吸道传染病是冬春季常见的传染病，它们都是通过患者、带菌者说话、咳嗽、喷嚏等活动产生的飞沫而传播的。
流感还可以通过流感病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播。流感的传播速度和广度与人口密度有关。当流感患者咳嗽或打喷嚏时，流感病毒会在空气中停留2个小时。已被感染的人可传染给其他人的时间达8天之久，因此已患有流感的人应该避免出入公共场所，避免传播病毒。流感一般多发于冬季和冬末春初。在北半球，大部分的流感流行出现在11月到次年2月，此时人们室内活动较多，空气不流通，故易感染，但是某些流行会延伸到春季，甚至夏季。香港流感的高峰期是每年1月至3月和6月至8月。
由于有些病菌的生存能力差，在阳光下、空气中长时间暴露就失去致病能力，因此居室要经常开窗通风，勤晾晒被子，此外，尽量不去人口密集、通风条件差的地方。还可以注射疫苗进行预防。
李主任特别提醒，医院就医的患者，无论是否患了呼吸道疾病，都要戴上口罩，避免交叉感染。
■把好入口关，预防消化道传染病
冬春季消化道传染病主要需要预防甲型肝炎和戊型肝炎。甲肝的流行季节是冬春季，其潜伏期是两周左右，每年的春节一过，医院的甲型肝病患者就开始上升，感染人群以青壮年为主。主要原因一是到了流行季节，二是春节期间人们在外就餐、旅游、逛庙会吃小吃、走亲访友的机会增加，感染甲肝的机会也随之增加。
甲肝的传播途径主要是“粪—口传播”。人们可通过进食被甲肝病毒污染的水、食物，使用被病毒污染的餐具而感染甲肝。年底至年3月间，在上海市发生了医学史上最大的一次甲肝暴发流行，累计发病人数共31万人，死亡47人。经调查发现，造成这次暴发流行的原因是因为曾经运送污物和垃圾的船，未经彻底消毒又运送毛蚶，使毛蚶受到甲肝病毒的污染，而当地人有吃毛蚶的习惯，绝大多数发病者在发病前均进食过这批毛蚶。
甲肝初期表现多为发烧，易被误诊为“感冒”，但退热后，病情反而加重，出现疲劳和明显的消化道症状，如：恶心、呕吐及食欲不振、黄疸等。另外，还有一种与吃有密切关系的肝炎，即戊肝，其发病高峰也在春季，其易感人群是中老年人和怀孕的妇女。
李主任说，把好病从口入关十分重要。就餐要讲究卫生，选择餐馆要找卫生条件好的，聚餐时要实行分餐制，但有些人认为分餐破坏了大家聚餐的气氛。为了不冲淡聚餐的气氛，提倡用公筷、公勺。饭前便后要洗手。此外，甲肝还可通过疫苗注射进行预防。朋友们，春天是个美丽的季节，可不能光为了工作、吃、玩、乐，而忽视传染病的预防。
春季皮肤病高发。因为细菌和病毒在春天会大量繁殖、传播，容易诱发传染性疾病和皮肤疾病，加之春暖花开，花粉也会使一些皮肤敏感的人产生过敏反应。高发的皮肤病主要有花粉过敏症、皮炎、痤疮、荨麻疹等。今天，杭州郎氏中医皮肤病研究所的郎玉麟老中医想给大家讲讲皮肤病和中医治疗。
皮肤病是指发生在人体皮肤黏膜为主的疾病。皮肤位于体表，是人体最大的组织器官，具有很多重要的生理功能，如保护身体免受外界环境有害物质的伤害、感觉功能、调节体温、新陈代谢功能等。
引起皮肤病的主要原因有三方面。一是整体疾病的外在表现，如糖尿病性皮肤病、各种内脏病变的皮肤转移等；二是由外因引起皮肤病，如烧伤、蚊虫叮咬、疥疮等；另外就是内外因合病，如接触性皮炎、丘疹性荨麻疹等。中医认为，绝大多数皮肤病主要是由于整体病变引起，或与整体机能的不正常有关。
按照中医理论，郎氏中医强调整体治疗皮肤病。首先要找到造成局部和整体症状不一的症结，明确内在关系后，从病根上治疗。除了确诊皮肤病的内在病因外，还要和发病季节、病程病史、体质强弱、自觉症状等联系起来，以便整体治疗。这样才能以内治外，整体调节，把体内毒素排出体外，使堵塞的皮肤毛孔变得通畅。
春季患头痛者最多，主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。春季预防头痛可采取以下几种方法——
自我按摩
平日里可用指尖像洗发那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
良好睡眠
利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
及早治疗
健康专家建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些医院进行诊治。
减轻视力负担
每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头痛。
注意科学饮食
忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、核桃等含镁元素丰富的食物。
抱朴问玄居福生无量天尊
