冬天泡脚的功效你真的知道吗？其实，泡脚的功效一直被我们小瞧了。
很多人泡脚，其实就是图个舒服，觉得泡完脚暖暖的，有助于睡眠，完全没想过它还有养生调理疾病的作用。其实泡脚泡的好，功效真的不比吃药差。
现在很多患者的病是从脾胃开始的，或者久病导致了脾胃失调，此时口服药物，正是用了身体的短处，药本反而吸收的很少。
怎么办呢？我们可以从身体的外面，从经络，把药物运送进来，效果要好很多，这种外治的方法，我们叫做药物的经皮吸收，具有很好的疗效。
冬季泡脚，点燃身体的第二个太阳冬天来临之际，精致的养生人一定要做的事——泡脚。双脚是人体穴位最密集的部位之一，脚踝以下便有33个穴位，占全身穴位的10%，堪称人体的第二个太阳！泡脚可以刺激脚上穴位经络，温补阳气，滋阴补肾，把这个太阳点燃，照亮全身：?温补阳气，解决手脚冰冷养树需护根，养人需护脚。入冬后越来越多人会出现手脚冰冷。因为寒则凝，气血凝滞就传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷。这个时候泡脚，一个是可促进出汗，可让外界入侵的风寒湿气随着热汗排出。再一个是可以依靠泡脚带来阳气，通过足底丰富的穴位传递到经络，消退的阳气得到补充，“阳消阴长”的状态得到打破，阴阳相济，气血生生不息！?引火下行，润肺濡肠双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，泡脚时通过经络传导刺激，能达到调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官，起到润肺濡肠的功能。冬季寒冷多夹杂干燥，人易阴虚上火，此时泡脚，可化解下肢寒气，激活气血运行，同时把上半身的火气引到足底，引血归源，清降虚火。?滋养面部，泡出好气色泡脚可以帮我们把清凉滋润的肾水引到头面上去，坚持泡脚，我们的皮肤不会干燥。泡脚可以促进周身的血液循环，让我们拥有令人羡慕的好气色。有些人脚泡着泡着，痘痘就少了，皮肤也红润有光泽了，身体也会有很好的改善。增效垫不仅可以温敷还可以用来泡脚良要松筋温敷增效垫不仅可以用来温敷，还可以用来泡脚哦，用过松筋温敷增效垫的客户都知道，增效垫打开里面的中药味很足，但不是刺鼻的那种味道，而是浓浓的中草药味。药包经过多次温敷之后，对于温敷来说即使没有多大草药味，但是经过热水的浸泡，药味还是会被激发出来，这时候在用来泡脚是再好不过了。脚部有多个穴位，是经络所经过重要的部位，药包泡脚可以起到改善经络寒凉、凝滞。益气温阳，疏通经络，改善睡眠，如果泡脚的同时还按压足下穴位，可以调节五脏六腑的功能，从而提高身体的免疫能力。泡脚，也是有门道的?泡脚时间不要过长一般来说，身体健康的女性泡20分钟左右就行，体质寒湿的时间可长一些，即泡到头顶微微出汗就可停止。泡的时间太长，出的汗太多会伤到人体阴液。?泡脚时间以晚上最佳21点之前泡脚，助力足少阴肾经藏精补肾气，也有利于体内血管扩张，活血，从而促进体内血液循环，清理心脏周边保修，便于入睡。?泡脚以没过三阴交最佳不管泡脚的盆有多高，最起码要保证水位没过三阴交，对此穴有着很好的刺激作用，等于间接温煦按摩三阴交，对保养肝肾脾都有好处。?泡脚最佳水温是42度泡脚水温太高，双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，而水温太低，又起不到补充阳气的效果，所以水温在38度—43度之间为最佳。这些人不能随便泡脚泡脚虽然好处一箩筐，但以下这几种人还是别轻易泡脚。?糖尿病患者糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。?心脑血管患者高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。?足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者等痊愈后才能泡脚，否则易出现伤口感染或加重病情。?妊娠中的妇女因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。?严重出血病的人如咯血、吐血、脑出血、子宫出血及其他内脏出血等，足底受到刺激时，可能会导致局部组织内出血。?饭前饭后1小时内别泡脚由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。良要集团尊重共赢，包容创新弘扬中医精华，温敷健康人生您身边的养生理疗专家部分文章内容来源于网络