引言：秋季干燥，对于银屑病患者来说更是至关重要的季节，秋季银屑病复发几率较高，因此这个时节，银屑病患者的秋季皮肤保养是防止复发的重中之重！
对皮肤而言，干燥多风的气候极易带走皮肤水分，导致皮肤干燥起皮，如果没有及时进行保湿护理，有些人会伴随瘙痒，稍微严重的皮肤会因此变得易敏感。
复发季节，预防是关键
那么，秋季到了，对于银屑病的患者想要预防病情复发就要面面俱到，衣食住行情绪各方面都要做到：
1调整好心态
进入秋季，很多人容易出现“秋躁”的现象，可表现为精神紧张、性情急躁、情绪抑郁、烦躁失眠等，情绪状况欠佳，严重者可导致神经、免疫功能的紊乱，诱发银屑病复发或加重。建议：银屑病患者应该加强精神防护、保持精神愉快，在工作、生活中及时调整、平衡不良的心理状态，减少情绪刺激。另外，还可以尝试腹式呼吸训练的方法以调整全身，提高自主神经系统的调节功能。
2注意气候变化
秋天气候干燥，周围环境的湿度降低，加上人体皮脂腺分泌减少，油脂缺乏，皮肤水分丢失会越发明显，这时，肌肤会出现缺水现象，如果处理不当，特别容易出现皮肤干燥、脱屑，甚至瘙痒等不适，对患者皮疹的康复非常不利，有引起皮疹复发或反弹的风险。建议：适当选用保湿润肤剂很有必要，建议选用含天然植物成分、无香精、不含酒精的润肤剂，干性明显时可选用相对油性的润肤剂以更好的锁住水分。另外，可在室内添置一台空气加湿器以保持良好的空气湿度，给皮肤带来更多的舒适感，建议选择水分子细密、加湿速度快的空气加湿器。
3注意避免感冒
秋季气温变化大，阴晴不定，人较容易受凉而出现感冒、发热等不适。研究表明，感染是银屑病发病、复发或加重的诱发因素之一，多为咽喉痛和扁桃体炎，以感冒居多。建议：银屑病患者应注意生活起居的调节，适应气温变化，加强个人防护，避免受凉，还应坚持体育锻炼，适当增强营养，以提高机体的抗病能力，减少加重银屑病的诱因。
4选择合适的润肤剂
目前认为银屑病的复发和皮肤屏障的损伤有直接关联，皮肤屏障的损伤会致使皮肤发生炎症反应，加重病情。加上皮肤在进入秋季后，随着气温下降，皮脂腺和汗腺的分泌也会随之减少，使皮肤变得干燥，本身也会出现一些细小的鳞屑。建议：选择合适的润肤剂保持皮肤屏障的完整，合理使用润肤剂可以很好改善皮肤屏障功能，减少银屑病的复发。
5做好饮食上的护理
秋季饮食很关键
01忌盲目忌口导致营养不良
忌高糖高脂
研究表明银屑病多伴有代谢综合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可诱发代谢性疾病的发生。因此银屑病患者饮食上一定要忌高糖高脂。
忌辛辣
辛辣能引起人强烈的味觉刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医认为，辛辣有发散的作用，过食辛辣会加重银屑病病情。
忌烟酒
烟酒是引起很多疾病的危险因素，对于皮肤病也同样如此，烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，诱发银屑病加重;一方面影响正常的人体免疫功能，加重病情。
02忌多多益善导致营养过剩
在秋季一定要注意营养均衡，秋季虽然是进补的好季节，但是多吃补品也是不行的，鹿茸、人参、枸杞、大枣、阿胶等等，这些都是些补品，都是不能多吃的，营养过剩的话也会给身体带来伤害，使得抵抗力减弱，从而引发或复发银屑病疾病。
病情严重要及时进行治疗
病情预防是前提，但正确的治疗也是至关重要的。
第一步：精确检查，找出病因；任何一项疾病的治疗都少不了“对症下药”的环节，银屑病也不例外。许多患者在康复后又复发了，这其实表明了患者的治疗并没有落到病痛处，只是暂时的抑制了病情，这反应出治疗没有检查出患者的准确病因，才会导致这样的情况发生。所以精确检查病因是针对治疗最关键的一步。
第二步：医院进行针对治疗；在整个治疗的过程中，患者应该选择医院进行治疗，而不是盲目地听信一些没有科学根据的治疗方法。
第三步：切勿听信偏方秘方；在治疗银屑病的过程中，复发问题打击了患者治疗的信心，于是求助于偏方，如果稍微不注意病情不但治不好还会使病情加重恶化。因此选择医院和正确的治疗方法才是针对银屑病治疗的王道。
第四步：医患一致，共抗病魔；患者得了银屑病不必恐慌，一定要保持一个良好的心态，首先要认识到此病是怎样的病理，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般来说身体状况都不错，只要坚持治疗，与医师配合治疗，患者可以看到临床上相应的治疗效果。
温馨提示：
银屑病秋冬季往往会加重病情，提前做好预防措施很关键，如果发现病情加重或皮肤发生异样，不要随意用药，应及时咨询专业皮肤科医生，避免病情加重。
医师简介邱兴，从事皮肤科临床工作十余年，曾医院、医院研习皮肤病多年。主张中西医结合，辩证施治，尤其擅长中西医结合免疫疗法在皮肤科的应用。擅长领域：各类型的皮肤病，尤其是对痤疮（青春痘）、脱发、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、皮肤癣、银屑病、螨虫性皮炎、皮肤过敏、皮肤瘙痒、痤疮粉刺、斑秃脱发、牛皮癣、手足癣、灰指甲、脓疱疮、汗疱疹、扁平疣、酒渣鼻、鸡眼、雀斑、脱毛、脚气、狐臭、腋臭、疥疮、水痘、疤痕、鱼鳞病、色素痣、黄褐斑、硬皮病、口唇疱疹、尖锐湿疣、皮肤肿瘤、婴儿尿布疹、化脓菌感染等皮肤病诊疗有自己独特的见解。审核医师：邱兴文章编辑：白癜风信息科
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