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昨天丁店长问我一顾客痘痘反反复复，总是不好怎么办？说实话，长痘痘的原因很多，但夏天更容易加重或复发，有可能是生活中一些容易忽视的细节。
《黄帝内经·生气通天论》上说：「汗出见湿，乃生痤痱。劳汗当风，寒薄为皶（zhā），郁乃痤。」这里的痤，就是痤疮，也就是我们今天说的痘痘、粉刺。
意思是出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，就容易生成疥疮或痱子。在劳动出汗的时候，感受了风寒之邪，寒气郁闭体表阳气，可以形成酒渣鼻，或郁积日久化热，使面部生成痤疮。可见古人很早就认识到外界的风、寒、湿，郁积在肌肤会长疥疮、痘痘、痱子等。
所以，当你莫名其妙的长痘，而且刚开始痘痘有些痒痛时，好好回想最近有没有做过这三件事：
1.出汗之后，在有风的地方休息，比如风口、山顶、过道。
2.运动出汗后对着空调、电扇吹；或者长期在健身房运动。
3.喜欢用冷水洗脸，尤其是出汗之后。明代医书《外科启玄》认为痤疮是：「肺气不清受风而生；或冷水洗面，热水凝结而成」。
如果真的是起居上不注意，那还好解决，只要学会「逆时养生」就好了：
天越热，越不要贪凉，反其道而行，比如夏天吃点姜，或喝些温热的姜茶：把三片姜切成碎末，和茶叶拌在一起，泡上一杯可口的姜茶，小口慢慢喝，随意喝；生姜驱寒湿健脾胃的效果不是一般的好，配上生津解渴的茶水，夏天喝最合适（
