很多食品成分对改善糖尿病症状都很有帮助，人们经常吃一点糖对于治疗糖尿病宾有很多好处。今天，tago介绍了三种降低血糖的有效成分。你可以经常吃。
一、鳗鱼
推荐量:每餐约50克。
[热能]89千卡(每克)
鳝鱼体内有两种鳝鱼，对调节血糖很有帮助，而鳝鱼蛋白质含量高，脂肪含量低，适合糖尿病患者食用。
(食物禁忌)
鳗鱼一餐不能吃很多，所以它们会生疥疮。
电鳗炖汤可以发挥更大的治疗效果，加入大白菜或山药炖，也适合糖尿病患者。
[放糖吃]鳝鱼萝卜锅
黄鳝克、萝卜克、韭菜1根、姜片、盐、味精适量
1、鳝鱼宰杀时，用盐把鳝鱼身刷一刷，洗净，切成寸长段备用，萝卜去皮、洗净，切成厚片，在锅里煮熟备用;韭菜洗净，切成段备用。
2.烧热油锅，将蒜头、姜和鳗鱼片炒熟。
3.加入煮熟的萝卜片，调味，用小火盖好。
鳝鱼肉味道鲜美，骨头肉少，可以炒、可以炸、可以炒、可以烧，如鸡、鸭、猪等炖肉，味道更鲜美。
现在鳗鱼应该被宰杀和烹煮，鳗鱼体内含有较多的组氨酸，味道很鲜美，死亡后鳗鱼体内的组氨酸会变成有毒物质，所以加工的鳗鱼必须是活的。
第二,黄芪
推荐量:炒汤，10-30克。
[热]没有什么
黄芪可以增加胰岛素敏感性，帮助控制血糖。
黄芪中的营养成分能增强免疫力、增强心脏功能、利尿、护肝、扩张血管、改善血液循环、减少蛋白尿、改善糖尿病及其并发症。
(食物禁忌)
黄芪不宜与鲜白皮肤、藜芦醇、五菱脂及防风。腹胀，风热咳嗽，寒食黄芪。
糖尿病患者有慢性肾炎水肿，脾虚肾虚，可在食用黄芪的同时加少许党参、木耳、茯苓。
黄芪山药粥
黄芪30克、山药60克(粉末)
黄芪汁毫升，下渣，加山粉搅拌成粥即可。
补充黄芪时，一般以小剂量逐渐增加，观察是否有火旺的迹象或身体疾病是否加重或是否有气闷、疼痛感，一旦出现应停止。
第三,黄静
炒汤10~15克(30~60克新鲜食品)。
[热能]千卡(每克)
具有提高机体免疫力、降低血糖、降低血脂、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等功能，可增强糖尿病患者的免疫功能。
[食物禁忌]]
黄精性滋腻，易助湿邪，故脾虚有湿，咳痰寒泄不宜服用;黄精忌搭配酸、寒性食物。
黄精相当于党参、山药、白术、陈皮，能帮助糖尿病患者健脾益气，增强体质。
[低血糖饮食]黄靖炸鳝鱼丝
冬笋克，黄鳝克，熟黄精10克，料酒、葱、姜、酱油、盐
1、鳝鱼切开，洗净血丝，剪断铁丝;冬笋、姜、葱洗净切丝。
2、锅上火，烧热，加入姜、葱、黄鳝、料酒、酱油、盐、黄精、竹笋炒，即可上碟。
黄靖洗蒸，用清水浸泡，汤、粥均可。
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