冬季养生宜清补，小小的糕点是日常随手可得，简简单单做法，养生也是简简单单的方式，
桑椹芝麻糕
桑椹，黑芝麻，火麻仁，
糯米粉，白糖，粳米粉。
将黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、火麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁，清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15-20分钟即成。
有健脾胃、补肝肾的功效。
适应于肾阴阳两虚者，可缓解孕期肝肾阴虚、身体虚弱、贫血等症。
火麻仁
来源为桑科植物大麻的种仁。秋、冬果实成热时，割取全株，晒干，打下果实，除去杂质。
原形态大麻，麻，汉麻，火麻，山丝苗，黄麻。
干燥果实呈扁卵圆形，长4～5毫米，直径3～4毫米。表面光滑，灰绿色或灰黄色，有微细的白色、棕色或黑色花纹，两侧各有1条浅色棱线。一端钝尖，另端有一果柄脱落的圆形凹点。外果皮菲薄，内果皮坚脆。绿色种皮常粘附在内果皮上，不易分离。胚乳灰白色，菲薄；子叶两片，肥厚，富油性。气微，味淡。以色黄、无皮壳、饱满者佳。
化学成分种子含胡芦巴碱、异亮氨酸甜菜碱、麻仁球朊酶、亚麻酸、亚油酸等。
毒性误食一定数量之火麻仁（炒熟者），可发生中毒。临床症状表现为恶心，呕吐、腹泻、四肢发麻、烦躁不安、精神错乱、手舞足蹈、脉搏增速、瞳孔散大、昏睡以致昏迷。
甘，平。
《本经》："味甘，平。"
《吴普本草》："神农、岐伯：辛；雷公、扁鹊：无毒。"
《唐本草》："寒。"
《食疗本草》："微寒。"
归经入脾、胃、大肠经。
《汤液本草》："入足大阴、手阳明经。"
《药品化义》："入肺、大肠二经。"
《本草求真》："入脾、胃、大肠。"
润燥，滑肠，通淋，活血。治肠燥便秘，消渴，热淋，风痹，痢疾。月经不调，疥疮，癣癞。
《本经》："补中益气。"
《别录》："主中风汗出，逐水，利小便，破积血，复血脉，乳妇产后余疾。"
《药性论》："治大肠风热结湿及热淋。"
《唐本草》："主五劳。"
《食疗本草》："取汁煮粥，去五脏风、润肺。治关节不通、发落，通血脉。"
《本草拾遗》："下气，利小便，去风痹皮顽，炒令香捣碎，小便浸取汁服；妇人倒产吞二七枚。"
《日华子本草》："补虚劳，长肌肉，下乳，止消渴，催生。治横逆产。"
《纲目》："利女人经脉，调大肠下痢；涂诸疮癞，杀虫；取汁煮粥食，止呕逆。"
《分类草药性》："治跌打损伤，去瘀血，生新血。"
内服：煎汤，3～6钱；或入丸、散。外用：捣敷或榨油涂。
《本草经集注》："畏牡蛎、白薇，恶茯苓。"
《食性本草》："多食损血脉，滑精气，妇人多食发带疾。"
《本草从新》："肠滑者尤忌。"
大麻的雌花枝和果穗亦入药，能镇痛、麻酸、致幻、有成瘾性。
注：文中所涉及到各类验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。
药膳与营养
ysyuyy
提供药膳营养养生指南
给我
你也越好看！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇