白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833641.html“你发如雪，凄美了离别”周董的歌，一如既往的曲优词美，但是对于大多数的发友而言，却没有了欣赏词曲的耐心，而是纠结于“发如雪”；据悉，在中国大部分的发友都有着头屑的困扰，所以说“发如雪”绝不是夸张。的确有头屑，是件很烦恼的事。比如：在吃饭时，饭碗里却悄无声息的飘落着头屑，让人看了食欲大减；比如：刚洗的头发，头发上却飘着像雪花一样的头屑，让人觉得羞愧；比如：在聚会时，肩膀上却安静散落着片片的头屑，让人觉得尴尬。说到这里大家一定会有疑问；“头屑到底是怎么产生的？自己尝试了许多方式为什么还是会反复发作？有没有办法可以解决？”那今天我们就来聊聊这让人倍感烦恼的头屑。
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什么是头屑
在正常情况下，由于头皮基底层的细胞不断繁殖，所以会不断的新陈交替，每天都会有大量的细胞死亡，变成角质层脱落。若头皮健康，脱落的细胞又极小，就不易察觉。若头皮出现了问题，表皮层的细胞就会大片大片剥落，看上去就很明显，就是头皮屑。02
头屑的形成有两大成因
?在所有头屑问题中，由于新陈代谢水平引起的头屑问题 控制的。新陈代谢周期较快的人角质的代谢和脱落周期也会较其他人快，作为肌肤组成一部分的头皮组织同样是这样，细胞的新生和凋零速度加快使肌肤外层老化的角质细胞迅速脱落，头屑问题也会应由而生。所以真菌繁殖是头皮屑产生的 祸首之一。?虽然说头皮分泌的油脂可以滋润发丝，但油脂过量分泌却可能造成头屑等头皮问题困扰。对抗皮脂型的头屑，我们不能从基因上去改变一个人的肤质，那么就要尽可能想办法去控制头皮的油脂分泌水平。当使用专业的洗护产品仍无法改善头油困扰时，就需从另外一个方面考虑是不是脂溢性皮炎在作祟。脂溢性皮炎通常会和油性肤质相混淆，但也有相对较为明显的特征，如头皮会有渗出液，头屑问题明显的同时伴有脱发情况的发生。03
3导致头屑增多的因素
1
精神压力大
我们平时心情抑郁、烦躁、工作压力大、用脑过度导致的失眠等都会增加头皮神经的负担。从而影响身体的正常新陈代谢，导致内分泌失调，头皮皮脂分泌异常，产生头屑。2
洗护产品使用不当
市面上的洗发水牌子众多，很难挑选一款真正的适合自己的洗发水。不管是洗发水还是护发素，如果没有正确的使用和清洁不干净，就会损害头发，导致头皮环境异常，引起头痒、头屑等头皮问题。3
生活作息不规律
我们平时喜食辛辣、刺激、油腻食物，还有男士吸烟，饮酒，熬夜等不良生活习惯也会造成头皮免疫力低下，血液循环不通畅。从而让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮，最终导致头屑等问题的产生。4
季节交替
气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际。在季节的交替时，尤其是现在环境污染严重，气温变化大，比如：夏季，气温高，人体流汗增多，头皮油脂分泌旺盛，而冬季气温低，干燥，油脂分泌相对比较平稳。这时候，如果不更改洗发习惯，就会破坏头皮的生存环境，从而导致头屑，头痒，油头等一系列症状。04
清除头屑的方式
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ZPT去屑洗发水
ZPT，“吡硫鎓锌”或者“吡啶硫酮锌”超市里常见的去屑洗发水中基本都含有这个成分，作为抗真菌剂吡硫鎓锌最 的用途便是治疗由马拉色菌引起的头皮屑和脂溢性皮炎，也包括头皮癣、疥疮和酒糟鼻。2
酮康挫洗剂
酮康唑外用是专门杀菌和治皮炎的，威力很强，所以外用酮康唑是一种药物而并非普通洗发水，需要去药店购买。酮康唑洗剂有代表性的就是NIZORAL仁山利舒洗发水和康王洗剂和采乐洗剂，如果普通洗发水你觉得没什么用处，那就选择这三种药物洗剂，但注意不要频繁使用（每周1-2次），也可和你平时的调理型洗发水交替进行使用。3
理疗养护
光疗水氧一方面可以改善头皮环境杀死细菌，达到头皮的水油平衡，为新生细胞提供一个适合的环境促进毛囊的成活及生长；另一方面，可以提高皮肤层的含氧量，减弱雄脱，并且还能起到清洁角质、毛孔的效果，很适合出油多头屑重的人群。头皮康养是一种纯草本与理疗相结合的技术，通过中药熏蒸打开头皮毛孔，舒缓头部神经，改善头皮血液循环，起到平衡皮脂腺油脂分泌、深层清洁头皮的效果，进而改善头皮环境；另一方面还可以提高头部肌肤的含氧量，唤醒沉睡的毛囊细胞，增强头皮活力，延缓表皮细胞衰老，抚平毛躁的毛鳞片，起到长效维持发质的健康和光洁的作用。05
日常缓解头屑小妙招
1
良好生活习惯保持充足的睡眠
愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到 也是必要的。2
调整饮食
平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。3
要注意养成良好的卫生习惯
勤沐浴洗头，勤换枕巾，避免和别人共用毛巾及枕巾等寝具。4
温水洗头
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑，所以建议用温水洗头，20度左右为佳。“冰冻三尺非一日之寒”，想要改善头屑问题也并非一朝一夕就可以解决的，所以根据自己的头屑问题选择适当的治疗方式，再搭配上良好的生活习惯，才能避免出现“发如雪”的尴尬情况。--长按识别上方