最可怕的一种过敏体质知道是对什么过敏吗？
没错！！是螨虫！
要说螨虫，它简直是无处不在，处处与你有相逢，而你就会开始受难史：喷嚏打不停、流涕流不停，纸巾不够用，随时可能把社交场所变成社死现场......
螨虫难对付，不只是传说总是不分季节的无故咳嗽、打喷嚏、浑身痒......这种情况很多人都出现过，背后的原因不排除是螨虫在作怪。
还有很多人更是不知道自己会对螨虫过敏，没有及时隔绝过敏原，这都可能会让情况加重。
俗话说的「三个月不晒被，万螨虫陪你睡」，还真不是危言耸听。
其中尘螨分布最广、影响最大，主要活跃于地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫和枕头等处，以人的汗液、分泌物、脱落皮屑为食。
解析有些种类的螨虫确实可以引起疾病，例如尘螨、蠕形螨、恙螨、疥螨等。尘螨可以引起人的过敏性反应。蠕形螨寄生于人体的皮肤，可引起酒渣鼻，或让人的皮肤潮红、瘙痒。恙螨可以引起恙虫病。疥螨可以引起一种有剧烈瘙痒的顽固性皮肤病，即疥疮。
过敏人士的除螨“必修课”要想把“除螨”这项工程做到位，首先要了解螨虫的规律，以及它是怎么引起过敏性鼻炎等疾病的，所谓“知己知彼，百战百胜”，才不至于让自己在这场“斗争”中处于劣势。
尘螨不像昆虫那样拥有飞翔的翅膀，但是它们自身轻盈，可以借助其他方法漂浮在空中，随气流飘动。比如在空调滤网灰尘中生活的螨虫，一阵微风便可「扶摇直上九万里」，去到任何想去的地方。还有毛绒玩具、小猫小狗脱落的绒毛，也可以让尘螨驭毛起飞。
尘螨不会咬人，但它的尸体、分泌物和排泄物（粪便）都是过敏原。当这些过敏原，接触易感人群的皮肤或黏膜后，就会引发相应的过敏症状，如咳嗽、流鼻涕、支气管哮喘等。
另外，尘螨排泄物中的蛋白酶，还会破坏皮肤的屏障功能，易发生过敏反应，从而出现红斑和痘痘。
不仅如此，日常总出现眼睛发痒、变红、容易流泪的情况，都可能是尘螨引起的眼睛过敏，甚至是过敏性结膜炎。
解析尘螨控制是过敏性疾病整体治疗的一部分，患者应根据疾病严重程度、生活所在地气候条件和个人居住环境制定适当的除螨措施。如果你是个健康的成年人，不曾出现过尘螨过敏，那就不必专门除螨。保持日常清洁，定期晒晒被褥就行。如果你对尘螨过敏，那就必须采取强有力的除螨措施！
了解一下除螨“必杀技”螨虫在卧室中的孳生密度较高，在床垫、沙发中的孳生量最多。衣服上孳生的螨可能并不对人体构成危害，但衣服可能是螨的传播工具。随着人的活动，螨虫被运输至不同场所生存繁殖。
如果打算清除家里的尘螨，可以考虑这些方法：
①降低室内相对湿度。
将相对湿度降低到50%以下是控制螨虫及其过敏原水平最常用的方法。螨要生存就必须从周围获取足够的水分。试验表明，在相对湿度低于50%，温度为25~34℃时，成年螨仅能存活5~11天，逐渐就会因脱水而死亡。一般家庭可使用高性能吸湿机或空调除湿功能来降低室内的相对湿度，既实用又有效。
②使用特殊的防螨材料来包装床垫和枕头。
将床垫和枕头用防螨材料包起来，就可以防止螨虫在里面孳生。防螨包装材料可以选塑料、很细的纤维织物或合成材料等。
③床上用品要勤洗勤晒。
床上用品的清洗、烘干和干洗都有助于清除螨虫。阳光中的紫外线也可有效杀死部分螨虫。床单、枕套、毛毯、床垫套等，应每周用55℃以上的热水清洗一次，可杀死螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。滚动烘干机杀死螨虫的关键是维持一定的温度，且有足够长的时间——如果温度在55℃以上，那么维持10分钟即可杀死所有螨虫。
④地毯、窗帘和家庭装饰织物应定期清洁。
上述物品为螨虫繁殖提供了理想的栖息地。在潮湿地区，室内应少铺地毯，窗帘应换为百叶窗，家庭装饰织物也尽量少用。如果使用地毯，应该每周真空吸尘一次。常规真空吸尘可去除表面的螨虫和过敏原，但不能显著减少活螨的数量，也不能去除深藏的过敏原，因此需要每周至少吸尘一次。
⑤冷冻也可以杀死螨虫。
在-17℃到-20℃冷冻24小时，即可杀死物品上的螨虫。在寒冷地区，将床垫和枕头在室外放置24小时，也是一个靠谱的除螨方法。
总之一点：勤快少偷懒！
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