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一到冬天，很多朋友都会出现这样的情况：
脱下保暖衣后，白花花的皮屑像“下雪”一样，肌肤不仅变得粗糙，还出现很多纹理，这是怎么一回事？
除了掉屑外，还有人被皮肤瘙痒折磨，看不出皮肤有什么变化，瘙痒却如影随形，这又该怎么办？
皮肤是身体的第一道屏障，它的变化提示了身体状况，今天我们就来聊聊冬天常见的皮肤病。
壹
DONGJI
皮肤掉屑
冬天之所以会出现如此多的白色皮屑，是因为皮肤过于干燥。
冬天空气湿度低，人体的皮脂、水分分泌减少，皮肤干燥的问题尤为常见，脱下秋衣、秋裤后，往往能看见很多细小皮屑。相对于青年人来说，老年人皮肤功能减退，皮肤不能产生足够的脂质和天然保湿因子，皮肤干燥的问题会更加突出。
在很多人看来，皮肤干燥不算什么大问题，只要多补水多护肤就迎刃而解了。可为什么有的人已经精心护肤了，皮肤还是会干呢？
如果只是普通的皮肤干燥，做好防护润肤工作就足够了，但对于有的人来说，空气干燥并非主要原因，其根本问题在于津液缺失。《黄帝内经》记载：“津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤。”津液通过心、脾、肾三焦遍布于身体各处，它的作用是温润肌肉，充实皮肤，津液充足，皮肤才能滋润。
应对这种情况，补充身体津液是最根本的解决方法，艾灸可以起到调节作用。取肺俞穴、肩井穴、涌泉穴，肺主皮毛，润肤需先补肺，而肩井穴与涌泉穴配合，可以通畅身体经络，让津液在全身循环，润泽肌肤。
贰
DONGJI
皮肤皲裂
皮肤皲裂是冬季常见的皮肤问题。
皮肤皲裂与皮肤干燥相似，只不过常常发生在特殊部位，例如手、脚、嘴唇等等。相比不痛不痒的皮肤掉屑，皮肤开裂要难受地多，如果裂口过深，还会渗血，给日常生活和工作带来困扰。
要防治皮肤皲裂，最重要的是做好保湿和保暖工作。保暖意味着要尽量避开寒冷和潮湿环境，穿戴棉服、手套、棉鞋，抵御寒冷；保湿则需要使用合适的产品，例如沐浴露、润肤霜、润唇膏等等，在洗浴后涂抹精油、维生素E等润肤物质可以滋润肌肤，预防干裂。
另外，饮食上也应注意，补充维生素A，多吃韭菜、胡萝卜、小白菜等食品。
叁
DONGJI
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒也是冬天的一大难题。
当皮肤屏障功能受损时，可能会出现发红、瘙痒等一系列问题，对生活质量影响很大，而老年人是最容易出现皮肤瘙痒的群体，为什么呢？
皮肤需要气血津液濡润，而肝、肾是人体调控气血的脏腑，老年人由于年老体衰、肝肾阴亏，精血不能充养肌肤，也就是气血不足，血虚生风化燥，容易导致皮肤瘙痒。《外科证治全书》中“遍身瘙痒，并无疥疮，搔之不止。肝家血虚，燥热生风”，描述的正是这种状况。
应对血虚导致的皮肤瘙痒，关键在于养血、润燥、清热、止痒，取穴血海、曲池、肺俞，可以补血活血，血行风熄而痒止。
冬季皮肤问题很常见，有时候挠一挠就过去了，有时候却很麻烦，艾灸可以帮助我们从内而外进行调节，这个冬天，让我们一起做好养护，让肌肤保持水润，舒适过冬。
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